Importanza pre-nanna

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  • Termoli
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    • non lo sa neanche mamma....
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    Importanza pre-nanna

    Salve , sto saltando il pre - nanna , volevo sapere quali conseguenze può avere il salto di questo pasto e se voi lo ritenete fondamentale .
    Quale può essere un pasto pre nanna molto economico ?


    Grazie ciao
  • Punk84
    agitato non mescolato
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    #2
    Re: Importanza pre-nanna

    Originally posted by Termoli
    Salve , sto saltando il pre - nanna , volevo sapere quali conseguenze può avere il salto di questo pasto e se voi lo ritenete fondamentale .
    Quale può essere un pasto pre nanna molto economico ?


    Grazie ciao
    fino a poco tempo fa lo facevo solo se avevo realmente fame, altrimenti lo saltavo...ora invece lo sto rivalutando ed assumo sempre, prima di dormire, delle proteine...

    già di muscoli ne ho pochi se poi rischio così apertamente il catabolismo va a finire che ritorno no stecchino

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    • max_power
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      #3
      Re: Re: Importanza pre-nanna

      Originally posted by Punk84
      fino a poco tempo fa lo facevo solo se avevo realmente fame, altrimenti lo saltavo...ora invece lo sto rivalutando ed assumo sempre, prima di dormire, delle proteine...

      già di muscoli ne ho pochi se poi rischio così apertamente il catabolismo va a finire che ritorno no stecchino
      Vabbeh esagerato dai...

      max_power
      Max_power, The Sicilian Rock

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      • Punk84
        agitato non mescolato
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        #4
        Re: Re: Re: Importanza pre-nanna

        Originally posted by max_power
        Vabbeh esagerato dai...

        max_power
        vabbeh però l'idea in fondo c'è...

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        • max_power
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          #5
          Re: Re: Re: Re: Importanza pre-nanna

          Originally posted by Punk84
          vabbeh però l'idea in fondo c'è...
          Max_power, The Sicilian Rock

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          • MISTER X
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            #6
            io reputo il pasto prenanna di importanza fondamentale.

            pensa non mangerai per 8 ore e + e se non mangi diventano 11.
            rischi di lasciare il corpo a secco di nutrienti per troppo tempo.

            un pasto proteico prima di dormire è d'obbligo.

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            • LINEA ASPRA
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              #7
              MISTER X HA RAGIONE!!!!!
              8 ORE SENZA PROTEINE PROMUOVE IL CATABOLISMO MUSCOLARE........
              POI....IL RESTO E ABBASTANZA SOGGETTIVO

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              • Termoli
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                • non lo sa neanche mamma....
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                #8
                Ok ragazzi vedrò di fare il pre nanna ma volevo chiedervi mi sapreste consigliare un pasto pre nanna poco costoso ?
                Inoltre è lo stesso se lo faccio all'1 di notte quando mi sveglio invece che alle 23 quando vado a dormire ?

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                • max_power
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                  #9
                  Originally posted by LINEA ASPRA
                  MISTER X HA RAGIONE!!!!!
                  8 ORE SENZA PROTEINE PROMUOVE IL CATABOLISMO MUSCOLARE........
                  8 ore come 11. Non cade il mondo.

                  max_power
                  Max_power, The Sicilian Rock

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                  • Punk84
                    agitato non mescolato
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                    #10
                    Originally posted by MISTER X
                    io reputo il pasto prenanna di importanza fondamentale.

                    pensa non mangerai per 8 ore e + e se non mangi diventano 11.
                    rischi di lasciare il corpo a secco di nutrienti per troppo tempo.

                    un pasto proteico prima di dormire è d'obbligo.
                    quello che intendevo dire io

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                    • Punk84
                      agitato non mescolato
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                      #11
                      Originally posted by max_power
                      8 ore come 11. Non cade il mondo.

                      max_power
                      va be, ma se ci sono le possibilità di farlo, non vedo perchè non farlo....sopratutto se poi è solo proteico

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                      • MISTER X
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                        #12
                        Originally posted by Termoli
                        Ok ragazzi vedrò di fare il pre nanna ma volevo chiedervi mi sapreste consigliare un pasto pre nanna poco costoso ?
                        Inoltre è lo stesso se lo faccio all'1 di notte quando mi sveglio invece che alle 23 quando vado a dormire ?
                        albumi o fiocchi di latte.

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                        • MISTER X
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                          #13
                          Originally posted by max_power
                          8 ore come 11. Non cade il mondo.

                          max_power
                          io penso il contrario.

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                          • max_power
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                            #14
                            Originally posted by Punk84
                            va be, ma se ci sono le possibilità di farlo, non vedo perchè non farlo....sopratutto se poi è solo proteico
                            Certo, perchè quando si parla di proteine, si può sempre dare il via libera vero?

                            max_power
                            Max_power, The Sicilian Rock

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                              #15
                              Io sforo con le proteine a causa del pasto prenanna, che faccio sempre perché 1) ho sempre fame 2 perché non riesco ad addormentarmi con la fame

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