Importanza pre-nanna

[Termoli]

Salve , sto saltando il pre - nanna , volevo sapere quali conseguenze può avere il salto di questo pasto e se voi lo ritenete fondamentale .
Quale può essere un pasto pre nanna molto economico ?


Grazie ciao

[Punk84]

Re: Importanza pre-nanna

Originally posted by Termoli
Salve , sto saltando il pre - nanna , volevo sapere quali conseguenze può avere il salto di questo pasto e se voi lo ritenete fondamentale .
Quale può essere un pasto pre nanna molto economico ?


Grazie ciao

fino a poco tempo fa lo facevo solo se avevo realmente fame, altrimenti lo saltavo...ora invece lo sto rivalutando ed assumo sempre, prima di dormire, delle proteine...

già di muscoli ne ho pochi se poi rischio così apertamente il catabolismo va a finire che ritorno no stecchino

[max_power]

Re: Re: Importanza pre-nanna

Originally posted by Punk84
fino a poco tempo fa lo facevo solo se avevo realmente fame, altrimenti lo saltavo...ora invece lo sto rivalutando ed assumo sempre, prima di dormire, delle proteine...

già di muscoli ne ho pochi se poi rischio così apertamente il catabolismo va a finire che ritorno no stecchino

Vabbeh esagerato dai...

max_power

[Punk84]

Re: Re: Re: Importanza pre-nanna

Originally posted by max_power
Vabbeh esagerato dai...

max_power

vabbeh però l'idea in fondo c'è...

[max_power]

Re: Re: Re: Re: Importanza pre-nanna

Originally posted by Punk84
vabbeh però l'idea in fondo c'è...

[MISTER X]

io reputo il pasto prenanna di importanza fondamentale.

pensa non mangerai per 8 ore e + e se non mangi diventano 11.
rischi di lasciare il corpo a secco di nutrienti per troppo tempo.

un pasto proteico prima di dormire è d'obbligo.

[LINEA ASPRA]

MISTER X HA RAGIONE!!!!!
8 ORE SENZA PROTEINE PROMUOVE IL CATABOLISMO MUSCOLARE........

[Termoli]

Ok ragazzi vedrò di fare il pre nanna ma volevo chiedervi mi sapreste consigliare un pasto pre nanna poco costoso ?
Inoltre è lo stesso se lo faccio all'1 di notte quando mi sveglio invece che alle 23 quando vado a dormire ?

[max_power]

Originally posted by LINEA ASPRA
MISTER X HA RAGIONE!!!!!
8 ORE SENZA PROTEINE PROMUOVE IL CATABOLISMO MUSCOLARE........

8 ore come 11. Non cade il mondo.

max_power

[Punk84]

Originally posted by MISTER X
io reputo il pasto prenanna di importanza fondamentale.

pensa non mangerai per 8 ore e + e se non mangi diventano 11.
rischi di lasciare il corpo a secco di nutrienti per troppo tempo.

un pasto proteico prima di dormire è d'obbligo.

quello che intendevo dire io

[Punk84]

Originally posted by max_power
8 ore come 11. Non cade il mondo.

max_power

va be, ma se ci sono le possibilità di farlo, non vedo perchè non farlo....sopratutto se poi è solo proteico

[MISTER X]

Originally posted by Termoli
Ok ragazzi vedrò di fare il pre nanna ma volevo chiedervi mi sapreste consigliare un pasto pre nanna poco costoso ?
Inoltre è lo stesso se lo faccio all'1 di notte quando mi sveglio invece che alle 23 quando vado a dormire ?

albumi o fiocchi di latte.

[MISTER X]

Originally posted by max_power
8 ore come 11. Non cade il mondo.

max_power

io penso il contrario.

[max_power]

Originally posted by Punk84
va be, ma se ci sono le possibilità di farlo, non vedo perchè non farlo....sopratutto se poi è solo proteico

Certo, perchè quando si parla di proteine, si può sempre dare il via libera vero?

max_power

[multipower]

Io sforo con le proteine a causa del pasto prenanna, che faccio sempre perché 1) ho sempre fame 2 perché non riesco ad addormentarmi con la fame