Salve a tutti questo è il mio primo messaggio e quindi intanto vi saluto.
Vi leggo da circa un annetto perchè volevo provare delle whey migliori (visto che prima compravo quelle schifezze dell'Aptonia da Decathlon) e mi sono imbattuto nelle Whey gold della ON: buone ,digeribili e a buon prezzo (anche se non capisco dopo anni perchè siano aumentate).
Comunque la mia situazione è questa: sono un crossfitter oramai da circa 2 anni e mi alleno dalle 4 alle 5 volte alla settimana SENZA RISPARMIARMI. Sono una persona che cerca di superare sempre i suoi limiti quindi soffro ma mi diverto. Nel contempo gioco a hockey (in line,molto simile all'hockey ghiaccio americano...l' NHL per intenderci) ed anche questo un allenamento abbastanza pesante perchè fatto di scatti,potenza,resistenza.
Ora veniamo al dunque: sono alto circa 1,73 e peso 72 kili ed ho una conformazione magra. Prendo whey da almeno 3 anni ma non noto chissà quali grandi cambiamenti fisici. So benissimo che non prendi 10 kili in 2 anni,il mio fisico è sicuramente un pò cambiato grazie al crossfit ma credo che i risultati dovrebbero essere maggiori e nel crossfit sto raggiungendo certi traguardi più per la tecnica che vado ogni giorno migliorando che per il fatto che prendo massa. Non voglio prendere massa per essere figo e bello,o per lo meno non è la mia primaria importanza (altrimenti facevo body building) ma mi serve sia per alzare pesi maggiori negli esercizi olimpionici,sia perchè ho bisogno di massa per i contrasti a hockey.
La mia alimentazione è abbastanza bilanciata e "pulita" (evito porcherie,fritti,dolci e altro) ma non è da persone fissate del tipo neanche un piatto di pasta 2-3 volte la settimana.Non voglio ripeto chissà quale fisico bello da vedere ma "funzionale".
Ho visto che le iso sensation 93 sono delle buone proteine isolate con aggiunta di glutammina e volevo cambiarle al posto delle Whey Gold. C'è qualcosa di meglio e oltre questo mi consigliate di prendere altro tipo BCAA e/o multivitaminici?
Grazie mille e voglio anche sottolineare che sa qualche body builder si sente offeso dalle mie parole me ne scuso ma sono uno che più di 10 lezioni di palestra non è mai riuscito a farle per la noia (mentre ho fatto mille sport dalle arti marziali,al calcio,basket,canoa polo e ora hockey) e grazie al crossfit invece ora ne mastico parecchia di palestra ma la vedo un pò più funzionale sia per lo sport che per la vita in generale.
---------- Post added 11-10-2014 at 12:55:30 ---------- Previous post was 10-10-2014 at 18:04:17 ----------
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Vi leggo da circa un annetto perchè volevo provare delle whey migliori (visto che prima compravo quelle schifezze dell'Aptonia da Decathlon) e mi sono imbattuto nelle Whey gold della ON: buone ,digeribili e a buon prezzo (anche se non capisco dopo anni perchè siano aumentate).
Comunque la mia situazione è questa: sono un crossfitter oramai da circa 2 anni e mi alleno dalle 4 alle 5 volte alla settimana SENZA RISPARMIARMI. Sono una persona che cerca di superare sempre i suoi limiti quindi soffro ma mi diverto. Nel contempo gioco a hockey (in line,molto simile all'hockey ghiaccio americano...l' NHL per intenderci) ed anche questo un allenamento abbastanza pesante perchè fatto di scatti,potenza,resistenza.
Ora veniamo al dunque: sono alto circa 1,73 e peso 72 kili ed ho una conformazione magra. Prendo whey da almeno 3 anni ma non noto chissà quali grandi cambiamenti fisici. So benissimo che non prendi 10 kili in 2 anni,il mio fisico è sicuramente un pò cambiato grazie al crossfit ma credo che i risultati dovrebbero essere maggiori e nel crossfit sto raggiungendo certi traguardi più per la tecnica che vado ogni giorno migliorando che per il fatto che prendo massa. Non voglio prendere massa per essere figo e bello,o per lo meno non è la mia primaria importanza (altrimenti facevo body building) ma mi serve sia per alzare pesi maggiori negli esercizi olimpionici,sia perchè ho bisogno di massa per i contrasti a hockey.
La mia alimentazione è abbastanza bilanciata e "pulita" (evito porcherie,fritti,dolci e altro) ma non è da persone fissate del tipo neanche un piatto di pasta 2-3 volte la settimana.Non voglio ripeto chissà quale fisico bello da vedere ma "funzionale".
Ho visto che le iso sensation 93 sono delle buone proteine isolate con aggiunta di glutammina e volevo cambiarle al posto delle Whey Gold. C'è qualcosa di meglio e oltre questo mi consigliate di prendere altro tipo BCAA e/o multivitaminici?
Grazie mille e voglio anche sottolineare che sa qualche body builder si sente offeso dalle mie parole me ne scuso ma sono uno che più di 10 lezioni di palestra non è mai riuscito a farle per la noia (mentre ho fatto mille sport dalle arti marziali,al calcio,basket,canoa polo e ora hockey) e grazie al crossfit invece ora ne mastico parecchia di palestra ma la vedo un pò più funzionale sia per lo sport che per la vita in generale.
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