Problemi carbo+pro post-wo ??

[Trend]

Salve ragazzi,
la mia assunzione post-wo è la seguente:
4-5 gallette ad allenamento appena finito e dopo circa mezz'ora 40 minuti panino con la bresaola.
Mi è sorto un dubbio:
Prendere la bresaola,quindi le proteine,insieme ai carbo non ne rallenta l'effetto?

Grazie

PS. Sono in massa

[Manx]

ti conviene postare l'intera dieta...in ogni caso...pro+carbo post wo sono la normalità...

[Trend]

Ragazzi ma qua pure per respirare bisogna postare sempre l'intera dieta?
E' una domanda tecnica,nulla di più.

[Manx]

fai come vuoi. Ti è stato risposto. Se ti scoccia postare dati e dieta...ok

[Rossella00]

fai come vuoi. Ti è stato risposto. Se ti scoccia postare dati e dieta...ok

Quoto, ma, in ogni caso, cosa significa "ne rallenta l'effetto? Quale effetto?

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[Trend]

Mi scoccia nel momento in cui secondo me non serve.
E' come ripeto,una domanda tecnica.
So che carbo e pro post-wo è la normalità,chiedevo solo se in quella modalità,l'effetto delle pro potesse essere rallentato.
Magari un conto è prende le pro dalle whey,un conto da un alimento.

Grazie della risposta comunque.

---------- Post added at 17:10:06 ---------- Previous post was at 16:56:14 ----------

Quoto, ma, in ogni caso, cosa significa "ne rallenta l'effetto? Quale effetto?

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Intendevo dire l'assimilazione.

[nicbrah]

Mi scoccia nel momento in cui secondo me non serve.
E' come ripeto,una domanda tecnica.
So che carbo e pro post-wo è la normalità,chiedevo solo se in quella modalità,l'effetto delle pro potesse essere rallentato.
Magari un conto è prende le pro dalle whey,un conto da un alimento.

Grazie della risposta comunque.

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Intendevo dire l'assimilazione.

e
Le proteine in polvere sono cibo. comunque se proprio vuoi separare assunzione di cho e pro, mangiati gallette e pane nell'immediato e l'affettato 40' min dopo, imho cambia poco o nulla. Sono tecnicismi