donca,visto lo stato di ampio appanage che la mia passione per il dolce,per il grasso saturo e per il colesterolo mi ha portato,ho deciso che per il mese di marzo voglio sperimentare la dieta di definizione,per poi dare un'ultimo boost alla massa nel mese di aprile.obbiettivi della dieta:
-valutare l'efficacia (ho fatto l'estate scorsa una low carb ma quest'anno volevo fare altro,alla fine ero un mezzo scheletro)
-pulire la ritenzione idrica e un poco di grasso (ovviamente minimo catabolismo possibile)
-dare un cambio al metabolismo in vista di un altro mese di massa.
dati di partenza 172x77 Kg (
)...no dai le misure non ho voglia di metterle...
a questo punto vi aspettate che posti la dieta ipotetica.....e invece no!!
data la mia multiignoranza mi affido al modereattore e a chi vorrà darmi una mano,tenendo presente che vorrei escludere l'ipotesi chetogenica....
-valutare l'efficacia (ho fatto l'estate scorsa una low carb ma quest'anno volevo fare altro,alla fine ero un mezzo scheletro)
-pulire la ritenzione idrica e un poco di grasso (ovviamente minimo catabolismo possibile)
-dare un cambio al metabolismo in vista di un altro mese di massa.
dati di partenza 172x77 Kg (
)...no dai le misure non ho voglia di metterle...a questo punto vi aspettate che posti la dieta ipotetica.....e invece no!!
data la mia multiignoranza mi affido al modereattore e a chi vorrà darmi una mano,tenendo presente che vorrei escludere l'ipotesi chetogenica....
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