Dieta novellino

[Gobigorgohome]

attenzione...un conto fare cardio...un conto fare 15 minuti superblandi per mettersi "in moto"...sono due cose completamente diverse...e ci si mette in moto anche (e soprattutto) con altro.

ultima domanda poi passo ad aprire un topic in allenamento.
Se invece mi facessi mezzoretta di corsa una o due volte a settimana nei giorni di riposo? non va bene perchè non riesco a mettere massa?

[Manx]

ti ho risposto già ieri...secondo te 30 minuti di corsa 1 volta a settimana, to', anche 2....non ti fa mettere massa??!

[Maab]

ultima domanda poi passo ad aprire un topic in allenamento.
Se invece mi facessi mezzoretta di corsa una o due volte a settimana nei giorni di riposo? non va bene perchè non riesco a mettere massa?

Domanda 1: a che pro fare cardio?
Domanda 2: sarai in normo, non in massa. Perché ti preoccupi di non mettere massa?

[Manx]

Domanda 1: a che pro fare cardio?
Domanda 2: sarai in normo, non in massa. Perché ti preoccupi di non mettere massa?

va beh se vuole farlo non crepa anzi io sono favorevole in linea di principio...ovvio non deve farlo 5-6 volte a settimana tanto meno per troppi minuti.

[Gobigorgohome]

Scusate ragazzi, chiedo appunto a voi perche non ne so niente. Credevo che rimanendo in normo non si mettesse chissà che massa.
Il pro del cardio sarebbe che ho quel bell'adipe da buttar giù. Quindi vado di normo, mi alleno il lun-merc-ven e martedi e giovedi mi faccio i miei 25-30 minuti di corsa. Grazie a tutti

[Maab]

Infatti con la normo non si mette questo granché di massa. Non si mette neanche in massa questo granché di massa, a dirla tutta XD
Per il cardio ok, ma non aspettarti miracoli. Anche con quello si va in stallo

[Manx]

Infatti con la normo non si mette questo granché di massa. Non si mette neanche in massa questo granché di massa, a dirla tutta XD
Per il cardio ok, ma non aspettarti miracoli. Anche con quello si va in stallo

purtroppo

[Gobigorgohome]

E quindi che mi serve? cioè definizione non posso farla perchè non ho niente da definire, massa no perchè ho già troppa ciccia. E allora mi avete detto di fare la normo ( che però a quanto pare non mi fa mettere massa ) e non so per quanto tempo farla, e se faccio cardio non mi devo aspettare miracoli.
Sto a casa a dormire allora? XD

---------- Post added at 11:33:23 ---------- Previous post was at 11:32:21 ----------

purtroppo

ahahah mi fate scassare

[Maab]

Fai normo. Poi quando e se perderai abbastanza grasso puoi cominciare la massa

[Gobigorgohome]

Fai normo. Poi quando e se perderai abbastanza grasso puoi cominciare la massa

incoraggiante, grazie

[Manx]

Quoto maab.