Il latte di soia è il PROVAMEL senza zuccheri ed ha 0.21 di carbo per 100ml, per quel che riguarda la ricotta il dubbio era venuto anche a me, ma ho mandato una mail al servizio consumatori YOMO e mi hanno dato una risposta esauriente (0,6 di carbo!).
L'entrare ed uscire dalla chetosi, efffettuo il test una o due volte al giorno da cosa potrebbe dipendere.
Una volta entrato in chetosi si dovrebbe mantenere questo stato per tutte le 24 ore o comunque dopo avere mangiato dei grassi i corpi chetonici tendono ridursi se non a sparire per poi ripresentarsi dopo 3/4 ore di digiuno?
Ad esempio ieri sono stato per tutto il giorno a livello 1 e 2 di chetosi, oggi non mi sono allenato e non ho apportato modifiche al mio regime alimentare e della chetosi manco l'ombra.
Provo a prolungare lo shift fino a sabato poi domenica faccio una ricarica sperando di non trsformarmi in uno ZEPPELIN!
L'entrare ed uscire dalla chetosi, efffettuo il test una o due volte al giorno da cosa potrebbe dipendere.
Una volta entrato in chetosi si dovrebbe mantenere questo stato per tutte le 24 ore o comunque dopo avere mangiato dei grassi i corpi chetonici tendono ridursi se non a sparire per poi ripresentarsi dopo 3/4 ore di digiuno?
Ad esempio ieri sono stato per tutto il giorno a livello 1 e 2 di chetosi, oggi non mi sono allenato e non ho apportato modifiche al mio regime alimentare e della chetosi manco l'ombra.
Provo a prolungare lo shift fino a sabato poi domenica faccio una ricarica sperando di non trsformarmi in uno ZEPPELIN!
Commenta