Fitness model

[Fitness_Forever]

Ok. Ma quindi. É discreta come dieta?

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---------- Post added 09-10-2014 at 08:09:19 ---------- Previous post was 08-10-2014 at 20:08:13 ----------

E poi toglietemi una curiosita. Sono 14% di bf... Continuo a fare massa?

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[Rhomus]

Hai messo la foto

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parecchi post fa e parecchi post fa ti è stato risposto questo:

abbiamo postato contemporaneamente. In ogni caso, e senza nessuna offesa, non hai assolutamente muscolo...per nulla. Quindi...lascia perdere i modelli che hai, magna e allenati con cognizione e con la testa. Altrimenti non combinerai assolutamente nulla.

Ora te ne esci con questa al post numero 91 di questa sorta di "diario"

E poi toglietemi una curiosita. Sono 14% di bf... Continuo a fare massa?

Cos'è che non ti è ancora chiaro, scusa?

[Ozn]

Dopo 7 pagine di discussione direi che possiamo chiudere
Fitness se vuoi aggiornare il forum sui tuoi progressi puoi aprire un diario senza problemi.
Per il resto credo che tu abbia avuto diverse opinioni in merito alla tua alimentazione,
quindi sta a te tirare le somme. Sei hp -14, quindi mi farei poche paranoie sulla bf.
Se vuoi mettere muscoli devi stare in ipercalorica: non significa ingozzarsi, basta fare dei semplici
calcoli, come giá discusso. Se poi vedi che aumenti troppo in fretta la bf (ne dubito visti i tuoi dati)
specchio e bilancia ti diranno come e quando fermarti