Problema comune a molti ragazzi....

[Zyzz94]

Ciao ragazzi, praticamente il problema è che da quest ultimo mese non riesco più a mangiare come prima e molte volte sono inappetente, la causa di tutto ciò ovviamente è lo stress che causano l'università e gli esami con conseguente ansia... a voi quando capita cosa fate ? So che dovrei mangiare però a volte non ce la faccio proprio purtroppo sono un essere umano non una macchina... consigliatemi qualche "trucchetto" e datemi la giusta motivazione, grazie in anticipo ragazzi

[-Jack-]

Capita, è normale, ci sono periodi di stress in cui non riesci a fare quello che vorresti/dovresti fare, evita di sforzarti, fai quello che riesci e come tutti i periodi no, passerà da solo.

Ci sono supp che possono aiutare ma ne farei a meno e aspetterei che il tempo faccia il suo corso...

Per la motivazione: magna e spingi

[blackarrow]

sono nella tua stessa situazione e non riesco neanche ad assumere le calorie necessarie alla mia età/peso figurati quelle per sostenere 1 ora di palestra. infatti il giorno dopo mi sento senza forze. in questi giorni pensavo a qualcosa tipo barrette energetiche oltre ai vari multicentrum polase ma non saprei dove iniziare. consigli?

dormo circa 8 ore