Spuntino post-wo

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A me piacciono molto questo tipo di confronti,e rinnovo i miei ringraziamenti a voi,perchè si legge che ci mettete passione.

E giuro di non ignorare nessuno,ma quello che mi viene richiesto al momento non sono in grado di fornirlo.
Poi più la discussione avanza e più normale che più argomenti escano fuori,ma non è assolutamente mia intenzione non voler sottostare alla regole del forum,ci mancherebbe.

[Kanzi]

TUTTE le grammature o quasi, tutti i macro, tutte le kal

Quindi non si può andare avanti? Chiedo perché non so, sul serio

[Manx]

Quindi non si può andare avanti? Chiedo perché non so, sul serio

tu la tua A7 quando l'hai portata a fare il tagliando...aveva un preciso nr di km o no...? O l'hai presa martedi, mercoledi ci sei andato al mare, e il giovedi le hai fatto fare il tagliando?
Dai...non facciamo i finti-tonti.
Cmq fate pure...a me non cambia nulla, ma ogni consiglio che il ragazzo riceverà sarà parziale e non "corretto"....

edit: p.s. ovviamente l'A7 era un esempio esagerato, forse sarebbe stato meglio dire la tua simca 1100

[Trend]

Ti avevo consigliato, se non ricordo male, di prendere i ramificati tutti pre/during... Post hai le due banane (e va bene), poi ceni dopo mezz'ora/un'ora con la "solita" cena a cui aggiungerei una fonte di carboidrati. Magari pane, così eviti i condimenti... Ma puoi variare durante i giorni. Se una sera fanno la pasta al pomodoro mangiala senza problemi, se una sera fanno le lasagne magari evita e mangi secondo con pane.

Comunque... A parte questo post-wo, fai come stai facendo e valuti sul lungo periodo come procedere (aggiungendo o togliendo qualcosa, non le proteine).

Pensavo che mi avessi consigliato pre/during perchè mangiavo appunto le banane post-wo e non avevo un pasto principale imminente.
Qui invece ho la cena 30/40 minuti dopo,che non so se sia tanto o poco,e quindi chiedevo appunto se fosse meglio prendere magari solo bcaa e cenare direttamente.

Ringrazio comunque tutti quanti,e giuro che non è mia intenzione "ribellarmi" alle regole,non posso semplicemente fornirvi i dati che mi avete chiesto perche non li conosco neanche io.
So da me che non avrò cosi facendo un'informazione completa,ma penso che si possa capire lo stesso se una persona si muove sui criteri giusti.
Ringrazio comunque tutti,perchè si vede che ci mettete tantissima passione. Grandi

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