Frullati proteici

[Mrx]

Allora con un mio amico ci siamo messi d'accordo che da lunedì al sabato ci alleneremo intensamente:
mattina presto corsa (ogni mattina) e subito dopo pesi,addominali,pettorali e il resto (ovviamente non tutto insieme ma a giorni alterni) ora ci stavano chiedendo se la colazione si poteva sostituire con un frullato proteico da bere anche dopo la corsa e l'allenamento se no che colazione si potrebbe fare?
grazie mille in anticipo

[FrankBB]

Vorrei sapere il vostro obiettivo perché la corsa a digiuno al mattino e poi l'allenamento coi pesi lo stesso giorno non sono cose che appartengono a questo mondo, a meno che non abbiate particolari obiettivi che non oso immaginare. Poi dal lunedì al sabato vuol dire 6 giorni su 7? Volete "farvi i muscoli" o fare i secchi? Ragazzi, prima di postare è bene informarsi sufficientemente per poter essere aiutati in maniera corretta.

[Manx]

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