Non. Ipercalorica non funziona

[war993]

Salve raga volevo sapere se anche a voi e capitato di andare in stallo cn una dieta di 3100 calorie...
Sono partito il 1 di agosto da circa 71.8 kg e ora mi ritrovo fermo da due settimane a 73 kg... Sto a 3100 calorie come e possibile??..
Dati :
Anni 21
Altezza 1,73
Maschio
Anzianità allenamento 3 anni ...
Mi conviene alzare ancora i carbo e portarli a 400 gr??
Grazie

[cardi]

con 3100 io perdo peso, fai tu

[war993]

Ahahaha mi sa che abbiamo il metabolismo quasi simile... Quando sei in bulk a quanto porti le calorie?

[cardi]

il massimo che sono arrivato è stato 4600, ma è da un pezzo che non ci ritorno

[war993]

4600 calorie come facevi a inserirle asd

[cardi]

la maggior parte liquide

[war993]

Gainer?

[cardi]

nono. avena in polvere, crema e farina di riso ecc

[war993]

Fonti di carbo liquidi quali possono essere?

[cardi]

te li ho appena detti

[war993]

Gia li assumo questi ahha

[abc123]

con 3100 io perdo peso, fai tu

Io con 3100 ingrasso di 1kg al giorno, vedi tu

[war993]

Odio il mio metabolismo.*!!

[cardi]

Gia li assumo questi ahha

beh aumenta, che problema cè..

[war993]

Io gia cosi consumo 4 kg di avena al mese xD