vorrei sapere se conoscete qualche integratore che tolga la fame e dia senso di sazieta....
sapete consigliarmi un integratore che tolga la fame?
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Partendo dagli alimenti, tutte le verdure ricche d'acqua e fibra.
Tra le bevande, quelle frizanti a zero calorie.
Poi i vari integratori di fibre insolubili e gomme(crusca, glucomannano) e per finire, può essere molto efficace la fenilalanina a dosi di un grammo prima dei pasti principali(i malati di fenilchetonuria non posono assumerla).
Bye.
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