Parere dieta

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 2
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente 1 2 template Successiva
  • Rhomus
    metabolism expert
    • Jun 2012
    • 5197
    • 98
    • 24
    • Ferrara
    • Send PM
    #16
    Originariamente Scritto da Rhomus Visualizza Messaggio
    3) A tutt'oggi a quante kcal stai?
    Originariamente Scritto da Jackiy Visualizza Messaggio
    Ah si certo, circa 2200 kcal con picchi di 2300
    Originariamente Scritto da Rhomus Visualizza Messaggio
    Allora quello è il tuo TDEE e quindi le kcal da settare per la normo calorica...
    Originariamente Scritto da Jackiy Visualizza Messaggio
    Non ho capito, il mio tdee sono 2200 kcal?
    Sì, se attualmente sei a 2200 kcal (circa) e se hai seguito una dieta con questo apporto per un po' di tempo rimanendo costante con il peso, allora questo è il tuo fabbisogno calorico totale quotidiano (TDEE)
    Chi mi tocca Maab spanza
    Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
    Always Work in Progress
    E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante



    Commenta

    Precedente 1 2 template Successiva
    Working...
    X

    We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

    By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

    I Agree