Forte nausea post workout

[Scomed96]

Salve ieri sera dopo allenamento avevo una forte nausea da cosa puo essere dovuto ? Siccome sono in massa e preoccupante perche biaogna mangiare tanto ieri sera con la nausea ho mangiato solo 5 bastoncini findus non fa niente per una volta ?

[Perrots]

Salve ieri sera dopo allenamento avevo una forte nausea da cosa puo essere dovuto ? Siccome sono in massa e preoccupante perche biaogna mangiare tanto ieri sera con la nausea ho mangiato solo 5 bastoncini findus non fa niente per una volta ?

Ciao!

Beh può essere dovuto a una miriade di motivi:

- intensità di allenamento a cui non sei abituato
- semplice virus o malanni stagionali
- cattiva digestione
ecc..

Succede nulla. La crescita o meno si vede sul lungo periodo...non sarà certo un pasto saltato una tantum a farti perdere massa muscolare.

PS: bastoncini findus non penso siano proprio l'ideale in una dieta orientata al bodybuilding

[Manx]

Salve ieri sera dopo allenamento avevo una forte nausea da cosa puo essere dovuto ? Siccome sono in massa e preoccupante perche biaogna mangiare tanto ieri sera con la nausea ho mangiato solo 5 bastoncini findus non fa niente per una volta ?

qui sei proprio fuori strada....devi mangiare il giusto per il tuo fisico, non "tanto".

[brosgym]

E soprattutto non devi forzarti a farlo!!!!