Insulino Resistenza

[Candro]

Quindi è un insieme di fattori.

Per quel che mi riguarda, l'IF ha il vantaggio del digiuno, ma ha lo svantaggio del dover assumere tanti cho in un unico pasto, confronto ad una classica 6-7 pasti.

[brosgym]

Si certo conosco benissimo l'If, chi dice che il digiuno migliora la resistenza insulinica? A parte che in ottica bb ha altri problemi.....

[Candro]

In ottica BB credo serva sempre cibo a disposizione.

Il digiuno intermittente non ha proprio nessun effetto sulla resistenza insulinica? Eppure si parla spesso di questa cosa. Sono tutte eresie? Non vi è nemmeno una minima correlazione tra le due cose?

[brosgym]

No il problema è altro.....Non è detto che migliori la resistenza, l'assenza di carbo e di cibo non necessariamente migliorano l'azione dell'insulina che dipende da tanti fattori, si tende alla resistenza se ci sono molti carbo ed alto ig ma non è vero il contrario, poi se non si è resistenti non vedo il motivo.....