Ok! Con una piccola riserva però: quante polveri ci sono nella tua dieta 
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Chi mi tocca Maab
spanza 
Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
Always Work in Progress
E' severamente vietato cadere nella pesistica ignorante
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ok grazie!
Cmq quelle di mattino e quelle post WO, 70gr circa di whey. Per ora uso le +watt90 ora prendo le iso93! Cmq al pomeriggio mangio sempre un etto di fesa di tacchino o 70gr di bresaola che corrispondono a circa 25gr di pro ho scritto cosi nella dieta per fare prima. Poi per i bcaa e la crea sono in capsule....
70 gr di whey al giorno sono eccessive?UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA TEAMCommenta
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Tenderei a limitarle il più possibile, si tratta sempre di un prodotto industriale...Originariamente Scritto da Bolide Visualizza Messaggiook grazie!
Cmq quelle di mattino e quelle post WO, 70gr circa di whey. Per ora uso le +watt90 ora prendo le iso93!
cambia niente, sempre polveri sono
Cmq al pomeriggio mangio sempre un etto di fesa di tacchino o 70gr di bresaola che corrispondono a circa 25gr di pro ho scritto cosi nella dieta per fare prima.
ok
Poi per i bcaa e la crea sono in capsule....
70 gr di whey al giorno sono eccessive?Chi mi tocca Maab spanza
Attenzione: individuo ad elevato contenuto proteico, mantenersi alla distanza di sicurezza
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