parere pasti Pre nanna

[stex-10]

Salve a tutti, ho cominciato a fare il Pre nanna con lo yogurt greco normale, cioè fatto con latte intero. Mangiarlo in maniera salata mi è impossibile, nauseante. Ho provato a prenderlo con un po di miele e un frutto e sono riuscito a mangiarlo. Il miele e il frutto potrebbero compromettere in qualche modo il mio pasto Pre nanna???

[Rhomus]

Compromettere in che senso? Comunque nel pasto pre-nanna i carboidrati non ci vanno proprio

[Perrots]

Prova con del dolcificante liquido...miele e frutta (ma i carbo in generale a meno che non si tratti di diete "particolari") decisamente OUT

[Manx]

togliere....il pre-nanna?

[stex-10]

Anche se uso un dolcificante liquido non sono sempre carboidrati semplici??? Cmq non l'ho mai fatto quindi vorrei provare per vedere se ne beneficio fisicamente. Quali altri pasti prenanna sono validi oltre yogurt greco e fiocchi di latte???

[Rhomus]

Scusa ma in che senso se ne benefici fisicamente?

[Perrots]

Anche se uso un dolcificante liquido non sono sempre carboidrati semplici??? no assolutamente! i dolcificanti hanno carbo e kcal irrisori.

Cmq non l'ho mai fatto quindi vorrei provare per vedere se ne beneficio fisicamente il pre-nanna è un pasto vero e proprio inserito all'interno di una dieta organizzata. Così come gli integratori non è che si inserisce a caso aspettandosi chissà che cosa. Oltretutto non sempre è necessario ma è strettamente legato a tutti gli altri parametri della tua dieta.


Quali altri pasti prenanna sono validi oltre yogurt greco e fiocchi di latte??? qualsiasi fonte proteica+un po' grassi ad esempio...ma anche qui dipende dal perchè uno ha inserito il pre-nanna

.

[stex-10]

L'ho inserito per dividere meglio le kcal che devo assumere durante il giorno, perche sono parecchie

[stex-10]

Niente ragazzi , fiocchi di latte e yogurt greco sono immaginabili
Posso provare con della grana....ma la pila del fai Light con 11 gr di grassi e 7 di proteine sarebbe da escludere????

[Manx]

Niente ragazzi , fiocchi di latte e yogurt greco sono immaginabili
Posso provare con della grana....ma la pila del fai Light con 11 gr di grassi e 7 di proteine sarebbe da escludere????

Se disattivi il correttore automatico...magari si capisce cosa cerchi

[stex-10]

Ahahahaha scusate, volevo dire la philadelfia Light come prenanna

[Manx]

beh anche "immaginabili" non é il top
cmq la phil. non é una gran cosa (il gusto si' ). I valori non sono ottimali. Molto meglio i fiocchi...perché non provi a speziarli o a dolcificarli? Bayerland e Exquisa sono tra i migliori...io li spezio sempre, ci metto dentro arachidi o mandorle e via.

[ACID ANGEL]

Quoto Manx. Prova anche, se sei legato al gusto del philadelphia, la versione Balance oppure il quark Milbona che trovi al Lidl.

[shaitan]

Scusa ma nello yogurt greco invece del miele non ci puoi mettere un o due cucchiaini di crema di nocciola?

[stex-10]

crema di nocciola??? quì mi dicono che non si può mettere un cucchiaino di miele e dovrei metterne 2 di nocciola???