Alimenti veloci per massa

[Enri]

Salve, il sottoscritto vorrebbe metter su massa e di conseguenza deve mangiare di più e meglio, ma non ha voglia di mettersi a cucinare.
Cosa si può fare per ovviare al problema?

[Luca Del Gino]

Salve, il sottoscritto vorrebbe metter su massa e di conseguenza deve mangiare di più e meglio, ma non ha voglia di mettersi a cucinare.
Cosa si può fare per ovviare al problema?

mi associo alla domanda.
magari in definizione si fanno dei sacrifici e si sta di più davanti i fornelli per cercare di mangiare piu pulito possibile .in massa non ne ho voglia

[Rhomus]

Salve, il sottoscritto vorrebbe metter su massa e di conseguenza deve mangiare di più e meglio, ma non ha voglia di mettersi a cucinare.
Cosa si può fare per ovviare al problema?

Ci sono altri 3D su queste cose, se fai un search ne trovi parecchi sul forum
Frutta invece della pasta/riso, alimenti in scatola (ma limitane l'uso), verdura cruda (quella che è possibile), whey (anche qui il meno possibile),..

[malfa81]

frutta secca non salata...tante calorie e benefici in generale. zero preparazione e la potete portare ovunque.
PS: dovete cucinare XD!! Quindi non fate le donnicciole e mettetevi ai fornelli!!!

[Enri]

La sera non è un problema, è a mezzogiorno il guaio...
Cmq non ho trovato niente in search

[Hunterboy]

non fare massa se il problema è quello di cucinare solo un pasto.. prenditi un gainer o sostituti dei pasti..

[ACID ANGEL]

Ti sono state date diverse alternative, tra cui il search (ci sono discussioni, cerca meglio ) e i sostitutivi dei pasti. Purtroppo se non si ha voglia di lavorare per un risultato, il risultato è possibile che sia non all'altezza delle aspettative. Un bion compromesso si può comunque trovare (ad esempio un panino o due per pranzo e poi riadattare il resto della dieta).
Chiudo.