Ripartizione carboidrati per massa pulita

[turtuv]

R: Ripartizione carboidrati per massa pulita

Per la 2 non perderesti grasso ma perderesti di sicuro peso. Che poi sia piu' massa magra o piu' grassa (sicuro perderai entrambi) dipende da mille cose tra cui macro, allenamento etc

È quello che sto dicendo dal primo post. Se si vuole perdere peso lo si può fare pure andando avanti a nutella se si sta in ipocalorica. Cosa perdi invece è ovvio che dipende dai macro e dall'allenamento.