Rhomus, eccoci qui. La dieta procede. Continuo a dimagrire perdendo qualche punto decimale di bf (presumo). Il guaio è che io vorrei metter su muscolo e continuare a perdere grasso, ma leggo in rete, e qui che non sia possibile. Peso qualcosina come 71 kg quindi ho perso peso. Non ho modo di misurare la bf.
Non vado di fretta ma ho già i miei bei anni e so bene che s'inizia da piccoli. Ho contattato due dietologi/nutrizionisti e uno mi propone di seguire una iper controllata mentre l'altro si limiterebbe solo a fare un piano alimentare e darmi dei consigli continuando a fare dieta e deduco normocalorica. Deduco perchè non mi ha ancora delucidato sul "progetto" che ha per me. Ci tengo a togliere grasso, ma vorrei pure un pochino di muscolo soprattutto sulle braccia e...so bene non si possano avere entrambe le cose: che si fa?
Buona Domenica Rhomus.
Non vado di fretta ma ho già i miei bei anni e so bene che s'inizia da piccoli. Ho contattato due dietologi/nutrizionisti e uno mi propone di seguire una iper controllata mentre l'altro si limiterebbe solo a fare un piano alimentare e darmi dei consigli continuando a fare dieta e deduco normocalorica. Deduco perchè non mi ha ancora delucidato sul "progetto" che ha per me. Ci tengo a togliere grasso, ma vorrei pure un pochino di muscolo soprattutto sulle braccia e...so bene non si possano avere entrambe le cose: che si fa?
Buona Domenica Rhomus.
spanza 
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