Buongiorno a tutti ragazzi avrei una domanda da porvi,solitamente nelle diete quando vengono scirtte le grammature si intendono per alimenti cotti o crudi? Per esempio se sulla dieta c'è scritto 80 gr di riso si intende 80 grammi di alimento crudo o cotto? Grazie mille
grammature alimenti cotte o crude?
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Crudo. Regola che vale per tutti i cibiOriginariamente Scritto da centosmangio e bevo e faccio schifo
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chiudiamo, sono cose dette e stradette.
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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