Salve a tutti, è da un pò che ho in mente di iniziare a fare una dieta e sto incominciando a leggere su questo forum le discussioni inerenti. Il problema è che ci sono troppe parole "specifiche" e per un novellino come me è difficile capire. Quindi volevo sapere se ci fosse qualcuno che mi spieghi per bene le parole più "complesse" e che mi aiuti a capire come impostare una dieta. Ah, e vorrei sapere un'altra cosa (scusate se faccio troppe richieste 
); nei giorni in cui, per chi ci va, la palestra rimane chiusa (come ad esempio nei giorni di festività o ferie) che tipo di dieta bisogna seguire?
); nei giorni in cui, per chi ci va, la palestra rimane chiusa (come ad esempio nei giorni di festività o ferie) che tipo di dieta bisogna seguire?
spanza 
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