La mia dieta: valutatemela

**lo zar** · 08-02-2003, 16:13:17

Sembra di essere su Zelig leggendo questo post

***max_power*** · 08-02-2003, 16:15:59

Originally posted by lo zar
Sembra di essere su Zelig leggendo questo post

Hai proprio ragione..io lo voto ora

max_power

**potenza** · 10-02-2003, 13:37:21

cmq è vero che per digerire o se preferite assimilare o mangiare la carne il consumo energetico è maggiore rispetto a quando si mangia il riso.
io i valori li ho presi a caso perchè non li ricordo esattamente.
cmq se non mi credete provate a documentarvi e dopo mandatemi a zeling se non ho ragione.

basta leggere un buon libro sull'alimentazione

**The Lyon** · 10-02-2003, 13:45:50

........... hai ragione ma io già lo sapevo !

***kappa*** · 10-02-2003, 15:30:06

Originally posted by potenza
cmq è vero che per digerire o se preferite assimilare o mangiare la carne il consumo energetico è maggiore rispetto a quando si mangia il riso.
io i valori li ho presi a caso perchè non li ricordo esattamente.
cmq se non mi credete provate a documentarvi e dopo mandatemi a zeling se non ho ragione.

basta leggere un buon libro sull'alimentazione

miiiiiiiiiiiiiiii da quando sei a dieta sei acido come una scamorza ammuffita!!!!

(però hai ragione)

K

***flexer77*** · 10-02-2003, 15:35:35

Originally posted by kappa
miiiiiiiiiiiiiiii da quando sei a dieta sei acido come una scamorza ammuffita!!!!

(però hai ragione)

K

x me invece no..nel senso che la digestione dei differenti tipi di cibi non crea delle differenze cosi' sostanziali....NON PENSERAI MICA DI BRUCIARE + CALORIE DIGERENDO PER UN Ora PIUTTOSTO CHE CORRENDO!
Mangiare un kg. di pollo non ti permettera' di bruciare cosi' tante calorie da giustificare addirittura un dimarimento semplicemente per il processo di termogenesi e digestione.

***Body80*** · 10-02-2003, 15:56:39

Originally posted by flexer77
x me invece no..nel senso che la digestione dei differenti tipi di cibi non crea delle differenze cosi' sostanziali....NON PENSERAI MICA DI BRUCIARE + CALORIE DIGERENDO PER UN Ora PIUTTOSTO CHE CORRENDO!
Mangiare un kg. di pollo non ti permettera' di bruciare cosi' tante calorie da giustificare addirittura un dimarimento semplicemente per il processo di termogenesi e digestione.

Anche secondo me.
L'affermazione + giusta è dire "un eccesso di proteine + difficilmente si converte in grasso".....ma il dispendio calorico per digerirle nn credo influisca co tanto nel tiraggio.

**MISTER X** · 10-02-2003, 16:05:03

Originally posted by flexer77
x me invece no..nel senso che la digestione dei differenti tipi di cibi non crea delle differenze cosi' sostanziali....NON PENSERAI MICA DI BRUCIARE + CALORIE DIGERENDO PER UN Ora PIUTTOSTO CHE CORRENDO!
Mangiare un kg. di pollo non ti permettera' di bruciare cosi' tante calorie da giustificare addirittura un dimarimento semplicemente per il processo di termogenesi e digestione.

straconcordo...mi sembra,POT te lo devo dire,una cosa un pò assurda.

FLEX dice benissimo

***kappa*** · 10-02-2003, 16:41:52

Originally posted by flexer77
x me invece no..nel senso che la digestione dei differenti tipi di cibi non crea delle differenze cosi' sostanziali....NON PENSERAI MICA DI BRUCIARE + CALORIE DIGERENDO PER UN Ora PIUTTOSTO CHE CORRENDO!
Mangiare un kg. di pollo non ti permettera' di bruciare cosi' tante calorie da giustificare addirittura un dimarimento semplicemente per il processo di termogenesi e digestione.

No, nemmeno io credo che si dimafrisca digerendo.

un eccesso di kcal finisce x forrza in grasso

ma lo smaltimento delle pro richiede + kcal dei carbo e dei grassi, anche se ovviamente non è così notevole da bastare questo x tirarsi...

K

***JPP*** · 10-02-2003, 17:37:41

Originally posted by Body80
ma il dispendio calorico per digerirle nn credo influisca co tanto nel tiraggio.

non sono d'accordo, perche' funziona allora?

***flexer77*** · 10-02-2003, 17:44:39

Originally posted by JPP
non sono d'accordo, perche' funziona allora?

x ora ha funzionato solo con te e potenza (che tra l' altro mangiava lasagne....).
Proviamo a applicarlo al resto del forum vediamo la percentuale sucessi/insuccessi?

***JPP*** · 10-02-2003, 18:02:28

nella mia palestra ci alleniamo ad un certo livello circa una decina di persone. Giuro che funziona con tutte questo metodo.
Mettiamo che un giorno si sgarra con i carbo. La cosa che facciamo e' alzare immediatamente le proteine. Questo metodo lo usa anche gold e pure lui e' contento

***flexer77*** · 10-02-2003, 18:18:28

Originally posted by JPP
nella mia palestra ci alleniamo ad un certo livello circa una decina di persone. Giuro che funziona con tutte questo metodo.
Mettiamo che un giorno si sgarra con i carbo. La cosa che facciamo e' alzare immediatamente le proteine. Questo metodo lo usa anche gold e pure lui e' contento

be' se funziona su Mauro che ha un metabolismo da bradipo in pensione allora funziona su tutti!

***max_power*** · 10-02-2003, 19:25:21

Originally posted by potenza
cmq è vero che per digerire o se preferite assimilare o mangiare la carne il consumo energetico è maggiore rispetto a quando si mangia il riso.
io i valori li ho presi a caso perchè non li ricordo esattamente.
cmq se non mi credete provate a documentarvi e dopo mandatemi a zeling se non ho ragione.

basta leggere un buon libro sull'alimentazione

Ok, ma chi te l'ha detto che per ogni 100 gr di prodotto a base proteica si consumino proprio 80 calorie. Non puoi dettare degli standard metabolici. Quella tua regola la sapevo anch'io, e l'ho sempre saputa. Ma ciò che se aumenti le proteine PUOI anche aumentare i carboidrati è una stronzata pazzesca.

max_power

***max_power*** · 10-02-2003, 19:26:56

Originally posted by flexer77
x ora ha funzionato solo con te e potenza (che tra l' altro mangiava lasagne....).
Proviamo a applicarlo al resto del forum vediamo la percentuale sucessi/insuccessi?

Infatti. Su poche persone l'avete provato e magari ha funzionato. Comunque concordo sia con Flexer che con Body80.

max_power