Salve mi chiamo Alessandro e scrivo da Roma, premetto che non ho mai seguito veramente bene una dieta, ma questa volta ci sto riuscendo.....
La dieta che seguo non è quella di un dietologo, mi sta seguendo mia nonna, e devo dire che sto ottenendo dei buoni risultati.
Allora al mattino 1 tazza di latte e caffe, a pranzo 70 grammi di pasta poco condita e parecchia carne, verdura e frutta, a cena 1 o 2 fette di pane con carne senza pasta e immancabili frutta e verdura, a circa 2-3 ore dai pasti mi viene molta fame infatti tampono o con tanto succo di frutta o desser di soia.
Premetto che prima non mangiavo ne frutta ne verdura e quando arrivavo al limite continuavo a mangiare, pesavo 106kg per 183cm il 12 luglio ora oscillo tra i 97 e i 99(bilancia un po scadante).
Allora 2 domade
1) Posso raggiungere i 82-83kg senza fare attivita fisica o solo camminando per 45 minuti al di?
2)Nell'ultima settimana mi sono concesso una pizza con gli amici e la bilancia il giorno dopo faceva 99kg, apparte questo ho notato che comunque seguendo la dieta i kg negli ultimi giorni sono sempre oscillanti tra 97 e 99 però guardandomi allo specchio la pancia sembra diminuire ogni giorno ed anche notevolmente, è possibile che la pancia cali ma il peso resta lo stesso?
Grazie per le eventuali risposte Ale
---------- Post added at 18:27:29 ---------- Previous post was at 18:20:28 ----------
Aggiungo che trovandomi in una località balneare faccio qualche camminata e ogni tanto bicicletta, ma tornando a Roma mi dovro organizzare per uscire almeno 45 minuti
---------- Post added 20-08-2014 at 10:58:33 ---------- Previous post was 19-08-2014 at 18:27:29 ----------
Nessuno risponde?
La dieta che seguo non è quella di un dietologo, mi sta seguendo mia nonna, e devo dire che sto ottenendo dei buoni risultati.
Allora al mattino 1 tazza di latte e caffe, a pranzo 70 grammi di pasta poco condita e parecchia carne, verdura e frutta, a cena 1 o 2 fette di pane con carne senza pasta e immancabili frutta e verdura, a circa 2-3 ore dai pasti mi viene molta fame infatti tampono o con tanto succo di frutta o desser di soia.
Premetto che prima non mangiavo ne frutta ne verdura e quando arrivavo al limite continuavo a mangiare, pesavo 106kg per 183cm il 12 luglio ora oscillo tra i 97 e i 99(bilancia un po scadante).
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1) Posso raggiungere i 82-83kg senza fare attivita fisica o solo camminando per 45 minuti al di?
2)Nell'ultima settimana mi sono concesso una pizza con gli amici e la bilancia il giorno dopo faceva 99kg, apparte questo ho notato che comunque seguendo la dieta i kg negli ultimi giorni sono sempre oscillanti tra 97 e 99 però guardandomi allo specchio la pancia sembra diminuire ogni giorno ed anche notevolmente, è possibile che la pancia cali ma il peso resta lo stesso?
Grazie per le eventuali risposte Ale
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Aggiungo che trovandomi in una località balneare faccio qualche camminata e ogni tanto bicicletta, ma tornando a Roma mi dovro organizzare per uscire almeno 45 minuti
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spanza 
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