Ciao a tutti!
Sono un ragazzo di 17 anni e mezzo e sono molto scontento della mia altezza (171 cm)
Da settembre dovrei iniziare una dieta ricchissima di proteine oltre a fare allenamento intenso per la massa muscolare.
La mia domanda è: allenamento e dieta possono favorire la mia crescita? anche solo qualche centimetro, o devo lasciar perdere?
Seconda domanda: Ma si cresce davvero di statura fino ai 20/21 anni?? Grazie a tutti =)
Sono un ragazzo di 17 anni e mezzo e sono molto scontento della mia altezza (171 cm)
Da settembre dovrei iniziare una dieta ricchissima di proteine oltre a fare allenamento intenso per la massa muscolare.
La mia domanda è: allenamento e dieta possono favorire la mia crescita? anche solo qualche centimetro, o devo lasciar perdere?
Seconda domanda: Ma si cresce davvero di statura fino ai 20/21 anni?? Grazie a tutti =)