dieta per togliere grasso

[Rhomus]

Volevo dire riga,non conosco un buon dietologo

Grazie , ora cerco di mangiato intorno ai 1500 calorie bastano vero? Il mio metabolismo basale1850

Non è necessario rivolgersi ad un buon dietologo, non sei obeso: piuttosto sembri ossessionato dall'idea di dimagrire e costringi il tuo corpo a quantità di calorie effimere, soffrendo la fame; talvolta basta parlarne con qualcuno, magari non è il tuo caso, potrei sbagliare benissimo e sarei contento di farlo

[pheere]

Non è necessario rivolgersi ad un buon dietologo, non sei obeso: piuttosto sembri ossessionato dall'idea di dimagrire e costringi il tuo corpo a quantità di calorie effimere, soffrendo la fame; talvolta basta parlarne con qualcuno, magari non è il tuo caso, potrei sbagliare benissimo e sarei contento di farlo

Si a volte lo penso ankio ma voglio far uscire i addominali che ho tanti amici che hanno iniziato palestra con me pesavano circa uguale ma ora hanno tutti i addominali ankio volevo averli in fretta ,cmq ora sto iniziando a capire un po' che devo mangiare di più proverò a vedere come va finire, stasera metto la foto della mia pancia xke sto usando cell ora è ditemi come sono messo

[Rhomus]

Si a volte lo penso ankio
allora è giunto il momento di rivolgersi a qualcuno, che dei tuoi addominali se ne freghi e che si prenda cura di te aiutandoti con il cibo
ma voglio far uscire i addominali che ho tanti amici che hanno iniziato palestra con me pesavano circa uguale ma ora hanno tutti i addominali ankio volevo averli in fretta
in fretta non si fa niente, più che mai in palestra
cmq ora sto iniziando a capire un po' che devo mangiare di più proverò a vedere come va finire, stasera metto la foto della mia pancia xke sto usando cell ora è ditemi come sono messo

Ok, ma come ti hanno suggerito prima, abbi la cortesia di rileggere quello che scrivi...o dobbiamo usare la stele di rosetta per interpretarti

[pheere]

Ok, ma come ti hanno suggerito prima, abbi la cortesia di rileggere quello che scrivi...o dobbiamo usare la stele di rosetta per interpretarti

Grazie sisi mi farò spiegare dal istruttore scusa se a volte non si capisce nnt sto scrivendo dal cellulare

[brosgym]

Volevo dire riga,non conosco un buon dietologo

---------- Post added at 17:12:31 ---------- Previous post was at 17:09:50 ----------

Probabilmente poche, poi bisognerebbe vedere divise come....infine il bmr è comunque una stima

Grazie , ora cerco di mangiato intorno ai 1500 calorie bastano vero? Il mio metabolismo basale1850

.

[Rhomus]

Grazie sisi mi farò spiegare dal istruttore scusa se a volte non si capisce nnt sto scrivendo dal cellulare

No, scegli un medico di fiducia, probabilmente hai bisogno di una voce di conforto, altro che istruttore e addominali! Pensa di più a te che a quello che gli altri devono vedere