Ma perchè mangio tante schifezze e non ingrasso?

[cammarrone]

non che la cosa mi provochi dispiacere, anzi. Però è curioso perchè io aumento peso solo quando faccio un alimentazione da palestra (tipo 5 pasti al giorni) appena ritorno ai soliti 3 pasti settimanali (colazione, pranzo, cena) perdo qualche chilo, ma il fatto è che lo perdo anche se mangio un mucchio di schifezze grasse. Proprio in questo periodo che sono fermo causa vacanze (a dire il vero qualcosa a corpo libero sto facendo giusto) sono tornato ai 3 pasti e ho mangiato di tutto e di più: pizze, patatine, cornetti, gelati ecc. ebbene da 84 kg che ero prima di partire per le vacanze sono sceso a 81. Inoltre noto che mi è scesa un pò di pancia che ahimè si gonfia quando faccio la dieta x massa (anche se a essere sincero sgarro spesso con pasti proteici ma grassi tipo che so pizza con breasola ) ma con 3 pasti anche se mangio schifezze si sgonfia.
Come lo spiegate?

[Kanzi]

Evidentemente in qualche modo si crea un deficit calorico

Certo non è molto facile rispondere alla domanda senza alcun dato preciso a disposizione.

[Manx]

l' "alimentazione" da palestra non ha 3-4-5-6 o 7 o 2 pasti al giorno...non ha senso la tua precisazione. Probabilmente con 3 pasti al giorno ingerisci meno calorie rispetto a prima, ma potresti ingerirle in quantità minore anche in 4 pasti o in 5 o in 7 pasti...non é il nr dei pasti che incide sul monte calorico. Probabilmente mangiando cmq sporco sei sotto alle calorie che assumevi precedentemente.

[cammarrone]

sonno immune alle schifezze, sono un super-ectomorfo

[giuseppesole]

l' "alimentazione" da palestra non ha 3-4-5-6 o 7 o 2 pasti al giorno...non ha senso la tua precisazione. Probabilmente con 3 pasti al giorno ingerisci meno calorie rispetto a prima, ma potresti ingerirle in quantità minore anche in 4 pasti o in 5 o in 7 pasti...non é il nr dei pasti che incide sul monte calorico. Probabilmente mangiando cmq sporco sei sotto alle calorie che assumevi precedentemente.

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