Dimagrire la pelle in eccesso?

[raheem]

Salve a tutti, sono Luca e ho 19 anni, compiuti da poco. Nel settembre 2011 ho iniziato la dieta perdendo in quasi un anno poco più di 40 kg. Durante la dieta attività fisica non ne ho fatta(a parte le due ore settimanali a scuola di educazione fisica e qualche partitella a calcio o pallavolo ogni tanto), so che ho sbagliato e la pelle in eccesso è rimasta, sopratutto sui fianchi e sul fondoschiena(anzi, col tempo mi sembra che si sia ancor di più dilatata). Quest'estate ho detto basta e mi sono dato da fare, ho iniziato ad andare a correre quasi ogni giorno, a fare attività fisica a casa(addominali, squat, piegamenti con le gambe), ma niente di niente. C'è un modo per togliere questa pelle in eccesso(e non è poca)? Io ho letto di addominoplastica, ma già so che i miei non me la farebbero fare un'operazione chirurgica e allora non mi rimane che l'esercizio fisico, che dite?
Grazie a tutti per le eventuali risposte, ciao!

[Alien96]

La risposta più ovvia è riempirla di muscoli... Ma non sempre so risolve, quanti anni hai? Hai foto?

[raheem]

Ne ho 19, non le ho, ma se serve le posterò..

[Alien96]

Ovviamente devi postare delle foto dove si vede il problema per valutarlo,copri il volto se non vuoi farti vedere

[malfa81]

la pelle "in eccesso" , non la puoi eliminare come se fosse adipe. Ormai hai una metratura di pelle....o la riempi di muscoli o di grasso....sperando che non ci siano smagliature....ma l'età ancora gioca dalla tua.

[raheem]

m

[Alien96]

Io ho perso oltre 40 kg 2 anni fa, ma sono messo molto meglio... Forse era meglio fare attività fisica e pesi anche durante il dimagrimento. Dacci sotto con pesi e alimentazione per un paio di anni, se la situazione non cambia penserai all'operazione, mica scappano i chirurghi

[leo1990]

dalle foto mi sembra che tu abbia anche un pò di ginecomastia maschile ......, anchio ho perso 40 kg ma sono messo un pò meglio di te a parte i peli lol , basta che vai a vedere le mie foto. Comunque gli ex-obesi hanno più o meno gli stessi problemi della pelle in eccesso e l'unica cosa da fare è cardio abbinato ad allenamenti coi pesi.

[giuseppesole]

Io ho perso oltre 40 kg 2 anni fa, ma sono messo molto meglio... Forse era meglio fare attività fisica e pesi anche durante il dimagrimento. Dacci sotto con pesi e alimentazione per un paio di anni, se la situazione non cambia penserai all'operazione, mica scappano i chirurghi

Condivido. Se ce la fai con pazienza e senza operazioni è sempre meglio. Ci sono questioni funzionali, prima che estetiche.

dalle foto mi sembra che tu abbia anche un pò di ginecomastia maschile ......, anchio ho perso 40 kg ma sono messo un pò meglio di te a parte i peli lol , basta che vai a vedere le mie foto. Comunque gli ex-obesi hanno più o meno gli stessi problemi della pelle in eccesso e l'unica cosa da fare è cardio abbinato ad allenamenti coi pesi.

Anch' io vedendo la foto, ho avuto il medesimo dubbio. A meno che non sia un rimasuglio di adipe proveniente dalla tua passata condizione di obesità. Comunque un salto da un endocrinologo lo farei.

[raheem]

No, ragazzi, dipende proprio dall'obesità precedente.

[Alien96]

A mio parere iscriviti in palestra, fatti fare li o con l'aiuto del forum una scheda per cominciare e imposta una dieta ipocalorica per levare i rimasugli del grasso, appena arrivi ad una condizione decente, inizi ad alzare le kcal...

[raheem]

Da chi posso farmi aiutare? gli MP non me li fa inviare mi sa..

[Alien96]

Posta nella sezione dieta dopo aver letto le guide