Ragazzi sono molto curioso della dieta Carb back loading. Qualcuno mi può dire tutto quello che c'è da sapere su questa dieta?
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E dove ne sei venuto a conoscenza? -
su internetCommenta
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e su internet hai trovato solo il nome della dieta? senza spiegazione?Originariamente Scritto da Trinking Visualizza Messaggiosostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11Commenta
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certo. I primi 10 giorni si devono mangiare solo pro e grassi senza tener conto delle kcal in qst corpo abitui il corpo a prendere energie da pro e grassi. Dopo i 10 giorni i giorni di allenamento si mangia una bella botta di carbo ad alto ig solo dopo l'allenamento. Nei giorni off Max 30gr di carb al giorno.Originariamente Scritto da Giulio85 Visualizza Messaggio
ideale per chi ha una percentuale di bf dal 10 al 20 % mi sembraCommenta
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Originariamente Scritto da Trinking Visualizza Messaggioti sei rispostoOriginariamente Scritto da Trinking Visualizza Messaggio
dopo il primo refeed che succede?
se ha un refeed ogni 10 giorni può essere molto simile ad una metabolica
se dopo il primo refeed non ce ne sono di successivi è una low carb (ma non capisco il senso del refeed in questo caso)sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11Commenta
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quindi secondo te non è un alimentazione valida?Originariamente Scritto da Giulio85 Visualizza Messaggioti sei risposto
dopo il primo refeed che succede?
se ha un refeed ogni 10 giorni può essere molto simile ad una metabolica
se dopo il primo refeed non ce ne sono di successivi è una low carb (ma non capisco il senso del refeed in questo caso)Commenta
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non ho detto questo, non la conosco e non l'ho mai provata. ti ho chiesto che succede dopo? ci sono altri refeed o diventa una low carb?
il refeed è quantificato?sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11Commenta
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