Ingrassare in viso

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • greez39
    Bodyweb Member
    • Aug 2014
    • 2
    • 0
    • 0
    • Send PM
    #1

    Ingrassare in viso

    ciao a tutti. lo so che non si tratta di "body", però mi sembra un forum competente quindi magari mi potete aiutare anche in questo "territorio".
    In sostanza vorrei ingrassare in viso. ho il viso abbastanza scarno, spigoloso, con gli zigomi che si vedono parecchio. sono alto circa 1.87 e peso sui 70. a occhio ho un fisico abbastanza ridicolo, l'unica parte che si salva forse è il busto.
    insomma vorrei qualche consiglio su come avere un viso piu' "cicciuto" e che abbia un aspetto piu' sano XD. ho le braccia magre e anche le gambe e la testa è abbastanza sproporzionata rispetto al resto del corpo che è troppo magro. ecco mentre scrivo ora che ci penso se vi va gradirei anche consigli su come mettere sostanza anche in questi punti (braccia e gambe appunto )

    ciao e grazie mille in anticipo
    Tag: Nessuno
  • cecio
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2010
    • 14
    • 206
    • 488
    • MILANO
    • Send PM
    #2
    sei sottopeso, magna e metti su qualche chiletto sia di grasso e muscoli e vedrai che anche il viso sarà meno scavato.

    la "sostanza" nelle gambe e braccia la fanno i muscoli quindi iscriviti in palestra e magna.
    HA RAGIONE CRI PV , DI CALCIO NON CAPISCO UN *****

    ​

    Commenta

    • giuseppesole
      Climber
      • Jul 2011
      • 8761
      • 250
      • 701
      • Milano
      • Send PM
      #3
      Non esiste ingrassare in maniera localizzata.

      Commenta

      • greez39
        Bodyweb Member
        • Aug 2014
        • 2
        • 0
        • 0
        • Send PM
        #4
        Originariamente Scritto da cecio Visualizza Messaggio
        sei sottopeso, magna e metti su qualche chiletto sia di grasso e muscoli e vedrai che anche il viso sarà meno scavato.

        la "sostanza" nelle gambe e braccia la fanno i muscoli quindi iscriviti in palestra e magna.
        Il problema è che io mangio un CASINO! ma mi pare che finisce tutto nei fianchi XD

        Commenta

        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
          • 3,024
          • 3,636
          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM
          #5
          Originariamente Scritto da greez39 Visualizza Messaggio
          Il problema è che io mangio un CASINO! ma mi pare che finisce tutto nei fianchi XD
          posta la tua alimentazione in questa discussione, COMPLETA di TUTTE le GRAMMATURE ecc (leggi le guide per neofiti in rilievo) e vediamo cosa fare. Ti alleni?

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

          Commenta

          • Perrots
            Bodyweb Senior
            • Jan 2009
            • 737
            • 98
            • 99
            • Italia
            • Send PM
            #6
            Mangiare tanto non significa mangiare bene. Allenati duramente, mangia tanto ma con cognizione (fonti pulite, niente cibo "sporco"...) e vedrai che migliorerai composizione corporea. Ovvio che se non ti alleni e mangi a caso i kg li metti solo di grasso.
            Il dove si accumula in maniera più vistosa dipende anche molto dalla genetica.
            Diario-di-Perrots-NO-PAIN-NO-GAIN

            PERROTS

            Commenta

            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
              • 261824
              • 3,024
              • 3,636
              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
              • Send PM
              #7
              http://www.bodyweb.com/threads/313528-Indice-per-neofiti-e-non

              Impostare un programma alimentare: dalla teoria alla pratica - Il Forum del Body Building & Fitness
              http://www.bodyweb.com/threads/337026-Impostare-un-programma-alimentare-dalla-teoria-alla-pratica
              Problemi con la dieta , le calorie , i nutrienti... parliamone.


              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

              Commenta

              • DavidMichelangelo
                Bodyweb Member
                • May 2012
                • 5
                • 0
                • 0
                • Italia
                • Send PM
                #8
                Cavolo sono esattamente come te e ho il viso paffuto...incredibile cosa possa fare la genetica...e credimi che è molto frustrante per me

                Commenta

                Precedente template Successiva
                Working...
                X

                We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                I Agree