strategia bulk-->cut

[Manx]

I dati vanno riportati qui sono d'accordo. Ma non si puo' dire (non tu direttamente OK) che gli sono stati dati consigli senza saperli perche' non e' vero. Io cmq "allora" non l'ho proprio scritto per questo non combacia. E non concordo che, se uno non chiede un parere sul proprio corpo ma chiede come (non se, come) impostare iper, dobbiamo per forza darglielo questo parere

CMQ basta OT tu come mod hai ragione e io ho torto

Per prima cosa...non si capisce una mazza di quello che hai scritto (il senso è oscuro...e cmq hai proprio frainteso del tutto quello che ti abbiamo detto io e luna), seconda cosa e ancora piu' importante: evitiamo di provocare.... grazie, con tanto di faccina finale perculante. Ti è stata fatta solo una osservazione, non peggiorare le cose...ti è stato solo detto che ci vogliono TUTTI i dati prima di dare un parere. E quel mio "allora" equivale perfettamente al tuo "è ovvio che ecc...".
Cerchiamo di farla finita qui, cosi' da evitare altre infrazioni....non sei stupido, per nulla, ti seguo da vari 3d e le cose le sai...cerchiamo solo di non cambiare le carte in tavola e di voler ragione a tutti i costi.
Grazie.

[Manx]

ok basta litigare non serve a nulla
peso 86kg
altezza 194cm
tdee 3000
19 anni
4mesi di allenamento
bf 11% sono magro

Non stiamo affatto litigando...ok?

[GO HARD]

Non stiamo affatto litigando...ok?

ok
ora sapete aiutarmi? :P

[shaitan]

Manx non stavo perculando con lo smile hai frainteso. Solo sono su internet da piu' tempo di te, dai tempi delle BBS e so come finiscono queste cose quando si parla con i mod. Come infatti e' finita.

IT: rinnovo il mio consiglio a GO HARD nel partire con calma con un aumento di mezzo chilo a settimana. C'e' certamente chi fa di piu', qui ho letto anche di 20 kg in 4/5 mesi ma li lascerei a chi ha maggiore esperienza e conoscenza

[GO HARD]

ritorno a scrivere qui. alcuni mi dicono di andare di normo altri bulk. non so cosa fare. vi posto delle foto e aspetto pareri (non insulti). io andrei di bulk come avevo detto all inizio, mi vedo troppo secco.




---------- Post added at 12:46:41 ---------- Previous post was at 12:46:06 ----------

[Manx]

perché dovremmo insultarti?

[GO HARD]

perché dovremmo insultarti?

per il fisico !

[Manx]

questo era chiaro...ma non capisco in ogni caso perché dovremmo insultarti...non si insulta nessuno

[GO HARD]

ok ora tu cosa mi consiglieresti?

[Manx]

di far passare agosto e poi di fare massa...
(p.s. e allenarti con criterio...)

[GO HARD]

massa quindi bulk per un pò e dopo abbasso le kcal (grassi e carbo) per buttare giù la massa grassa? in teoria questo dovrei fare no?

---------- Post added at 13:08:00 ---------- Previous post was at 13:07:27 ----------

cosa intendi con allenarsi con criterio?

[Alien96]

Come mai deve far passare agosto?

[Manx]

massa quindi bulk per un pò e dopo abbasso le kcal (grassi e carbo) per buttare giù la massa grassa? in teoria questo dovrei fare no?

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cosa intendi con allenarsi con criterio?

che senso ha questa cosa? se fai massa...fai massa...stop...
allenarsi con criterio...é allenarsi meglio di come fai ora, magari sbaglio utente ma mi sembra tu faccia un po' di caos

Come mai deve far passare agosto?

puo' iniziare anche questa sera a cena ovviamente...ma visto che l'estate impera e che magari se la spassa al mare ogni tanto...forse gli scoccia coprirsi.

[GO HARD]

che senso ha questa cosa? se fai massa...fai massa...stop...
allenarsi con criterio...é allenarsi meglio di come fai ora, magari sbaglio utente ma mi sembra tu faccia un po' di caos



puo' iniziare anche questa sera a cena ovviamente...ma visto che l'estate impera e che magari se la spassa al mare ogni tanto...forse gli scoccia coprirsi.

hmm be iniziavo comunque a settembre perchè prima ho un esame, e lo stress non mi permette di allenarmi per bene, e poi la palestra chiude e mi tocca allenare a casa.

comunque non capisco....con criterio dici...e che faccio confusione...hmm. se ti va passa sul mio diario a dare un occhiata non credo di non allenarmi bene .

[Manx]

hmm be iniziavo comunque a settembre perchè prima ho un esame, e lo stress non mi permette di allenarmi per bene, e poi la palestra chiude e mi tocca allenare a casa.

comunque non capisco....con criterio dici...e che faccio confusione...hmm. se ti va passa sul mio diario a dare un occhiata non credo di non allenarmi bene .

"con criterio" significa che ti devi allenare bene, in modo sensato...tutto qui...ti sta seguendo qualcuno del forum?