Come programmate gli sgarri?

[farfallalibera12]

Ciao a tutti, sono una ragazza di 27 anni pesoforma che si allena e vorrei chiedervi una cosa riguardo agli sgarri settimanali della dieta. Come li gestite? Sgarrate solo un pasto oppure una giornata intera?
Solitamente progetto gli sgarri al sabato sera (con pizza +dolce) e domenica a pranzo (carne o pesce+verdura+dolce).
Visto che trovo difficile resistere tutta settimana mangiando pulito (sono malata per i dolci) aspettando con ansia il sabato sera, avrei pensato di fare una cosa: al mercoledì mangiare una pizza a cena e poi alla domenica mangiare pulito. Va bene ugualmente?
Praticamente gli sgarri sarebbero mercoledì a cena e sabato a cena.

Cosa mi dite?

[Ozn]

Per il pasto libero (che è una cosa diversa da una giornata libera) ognuno si regola di conseguenza seguendo il buon senso, questa
è la politica del forum
Non sono comunque una pizza o un dolce che rovineranno la tua dieta, se gestiti con intelligenza.

Chiudo