panza per la verdura?!?!?!
Ciao ragazzi, non so cosa stia succedendo ma il mio addome sembra non tollerare la verdura.
il mio bmr è quasi 1800 il i tdee è di circa 2400 ma avendo già postato qua la dieta, grazie ai vs consigli e alle guide l'ho reimpostata attorno alle 2000 calorie.
Effettivamente andava bene , ho preso quasi 1 kg in massa e l'addome alto sembra più asciutto...
Ma è da una settimana che a cena mi sto abbuffando anche di verdura, insalata-carote-pomodori, e ho notato che appena sveglio sono già gonfio e che la pancia sembra un cuscino d'acqua!!
Mi alleno in media 3 volte a settimana e la mia cena corrisponde al post-wo.
è possibile che siano le verdure la causa?
---------- Post added 26-07-2014 at 09:55:27 ---------- Previous post was 25-07-2014 at 16:37:39 ----------
http://www.bodyweb.com/album.php?alb...hmentid=151676
il mio bmr è quasi 1800 il i tdee è di circa 2400 ma avendo già postato qua la dieta, grazie ai vs consigli e alle guide l'ho reimpostata attorno alle 2000 calorie.
Effettivamente andava bene , ho preso quasi 1 kg in massa e l'addome alto sembra più asciutto...
Ma è da una settimana che a cena mi sto abbuffando anche di verdura, insalata-carote-pomodori, e ho notato che appena sveglio sono già gonfio e che la pancia sembra un cuscino d'acqua!!
Mi alleno in media 3 volte a settimana e la mia cena corrisponde al post-wo.
è possibile che siano le verdure la causa?
---------- Post added 26-07-2014 at 09:55:27 ---------- Previous post was 25-07-2014 at 16:37:39 ----------
http://www.bodyweb.com/album.php?alb...hmentid=151676
Commenta