Dunque, nonostante sia estate, arrivo ad un apporto calorico di 3100 calorie giornaliere. Oscillando tra le 3000-3200, il mio corpo non reagisce, non vuole ingrossare ( faccio palestra da quasi 2 anni ). In inverno quando arrivavo con grandi sforzi sulle 4.000 calorie, allora si, i risultati, seppur minimi apparivano!.
Il problema è che essere Ectomorfo è uno svantaggio per chi vuole fare bodybuilding. Io non riesco a fare lo sforzo di oltrepassare il limite delle 3200 calorie, perché non ci riesco. Siamo d'estate!
Il mio peso con le 3200 rimane costante. Voi cosa dite in merito? ho bisogno di consigli e del vostro prezioso aiuto!
Il problema è che essere Ectomorfo è uno svantaggio per chi vuole fare bodybuilding. Io non riesco a fare lo sforzo di oltrepassare il limite delle 3200 calorie, perché non ci riesco. Siamo d'estate!
Il mio peso con le 3200 rimane costante. Voi cosa dite in merito? ho bisogno di consigli e del vostro prezioso aiuto!