Sto eseguendo una dieta senza "carboidrati" durante la settimana, solamente domenica mangio pasta/pizza. Ho ri-cominciato palestra a Marzo tutti i giorni, all'inizio facendo 40 minuti di tappeto pendenza 0, dopo il primo mese ho iniziato con 50 minuti di camminata regolandomi la pendenza fra 7 e 9. Ho perso 24KG, attualmente sono 1.87 x 103.8KG x 50 di piede(questo è un dettaglio che poco importa 
) prima ero 127KG. mi sto asciugando moltissimo, ovviamente c'è un istruttore che mi segue e quindi da 1 mesetto e mezzo ho iniziato anche ad usare gli attrezzi. quel minimo di forza c'è nonostante una dieta a base di verdure, legumi, riso integrale, fibre, pesce e poca carne, non prendo nessun integratore ne "pillole magiche", ho deciso di dimagrire naturalmente senza "aiutini" e fino ad adesso mi ritengo abbastanza soddisfatto.
la mia domanda è questa: mi ha consigliato un atleta sempre relativamente in palestra che dovrei fermarmi per questo mese di Agosto dato che il corpo "ha bisogno di una pausa e deve assestarsi. dimagrire costantemente, perdere tutti questi KG nell'arco di pochi mesi non è che faccia così bene al proprio organismo". poi sempre parlando gli ho spiegato che il mio peso ideale dovrebbe essere intorno i 91-92KG, lui mi ha fatto capire che non c'è un peso ideale. tra l'altro mi ha detto che nel caso mi fermerei tutto il mio lavoro svolto lo perderei velocemente.
questa sua teoria la devo ritenere valida? ho parecchio grasso ancora sui fianchi e soprattutto sul petto.
attualmente cosa dovrei fare? dovrei fermarmi? sinceramente io mi sto trovando bene.. e più che mai non vorrei fermarmi.
cosa mi consigliate fare?
) prima ero 127KG. mi sto asciugando moltissimo, ovviamente c'è un istruttore che mi segue e quindi da 1 mesetto e mezzo ho iniziato anche ad usare gli attrezzi. quel minimo di forza c'è nonostante una dieta a base di verdure, legumi, riso integrale, fibre, pesce e poca carne, non prendo nessun integratore ne "pillole magiche", ho deciso di dimagrire naturalmente senza "aiutini" e fino ad adesso mi ritengo abbastanza soddisfatto.la mia domanda è questa: mi ha consigliato un atleta sempre relativamente in palestra che dovrei fermarmi per questo mese di Agosto dato che il corpo "ha bisogno di una pausa e deve assestarsi. dimagrire costantemente, perdere tutti questi KG nell'arco di pochi mesi non è che faccia così bene al proprio organismo". poi sempre parlando gli ho spiegato che il mio peso ideale dovrebbe essere intorno i 91-92KG, lui mi ha fatto capire che non c'è un peso ideale. tra l'altro mi ha detto che nel caso mi fermerei tutto il mio lavoro svolto lo perderei velocemente.
questa sua teoria la devo ritenere valida? ho parecchio grasso ancora sui fianchi e soprattutto sul petto.
attualmente cosa dovrei fare? dovrei fermarmi? sinceramente io mi sto trovando bene.. e più che mai non vorrei fermarmi.
cosa mi consigliate fare?
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