Beh se hai letto ciò che ho scritto io ne ingerisco pochi al mattino, ma li prendo a pranzo e post workout ( il mio post workout vale come spuntino). Niente cena.
-
-
Posta gg ON ed OFF dopo le correzioni.Commenta
-
Il giorno off non l'ho fatto, come dovrei agire partendo dalla on?Commenta
-
Comincia a comporre con le indicazioni già ricevute (più che sufficienti). Poi correggiamo. Ma riposta il tutto e con tutti i dati, altrimenti non si capisce più nulla.Commenta
-
Ragazzi è passata più di han settimana e mi vedo leggermente più sporco, perché? L'addome mi si vede meno, anche dopo il wo quando prima non era così, perché?Commenta
Commenta