VISTO CHE LA DIETA CHE STAI FACENDO è PRATICAMENTE IL MIO STESSO METODO SOLO CHE IO PREFERISCO RISO O PASTA INTEGRALE PER MOTIVI DI STITICHE... CMQ LA DOMANDA ERA QUESTA: TU IN PRIMA MATTINA USI GLI ALBUMI MA NON HANNO UN ELEVATA QUANTITA' DI SODIO?ANCHE SE è INFLUENTE A 4 MESI DALLA GARA SPIEGAMI FINO A QUANDO LI TIENI, VISTO CHE ORA POSSO REPERIRLI DA UN MIO AMICO PASTICCERE.
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sentite ma quello che ho scritto è tanto complicato da non meritare risposta? ho capito che la domanda è tecnica specifica e pre-agonistica ma se non sbaglio gold era un'esperto o no?cmq chi è per lui che lo sostituisce
infatti in prossimita del pre contest credo che serva una persona cosdcente di cio che si dice -
Arrivo, arrivo.
Al mattino è necessario mangiare del riso salato e l'albume per riprestinare le riserve sodiche.
Se elimini totalmente il sale rischi di sconvolgere gli elettroliti e di ottenere l'effetto contrario, cioè accumulare acqua.
Per il resto della giornata ZERO SALE, naenche col binocolo e se riesci scegli delle acque con bassa percentuale di sodio.
Ma il mattino fai come ti dico, vedrai che ti troverai bene.
Spero di esserti stato utile.
Ciao
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Grande gold spero che per le mie sempre più continue fisse da adesso in poi potrai schiarirmi le idee grazie ancora...
quindi in mattinata ovvero anche per lo spuntino va bene albumi poi zero saleCommenta
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Originally posted by lorrenger
quindi in mattinata ovvero anche per lo spuntino va bene albumi poi zero sale
non ho capito cosa vuoi dire? Che centra lo spuntino?
L'albume e sale solo a colazione.
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per spuntino intendo meta mattinaCommenta
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