consigli

[ucn93]

Vorrei un piccolo consiglio,personalmente cerco di allenarmi prima di un pasto principale della giornata(pranzo o cena),in modo che appena torno a casa posso recuperare pienamente,secondo voi è un modo corretto di alimentarsi?

[Manx]

dipende ovviamente dalla dieta...che andrebbe postata completa di TUTTE le grammature, dei tuoi dati fisici, kal, macro e tempistiche...
Segui questi principi: http://www.bodyweb.com/threads/33702...a-alla-pratica

[ucn93]

Ok,posterò la dieta che seguo,in linea di massima comunque è adeguata come idea o sbagliata in partenza?

[Kanzi]

L'idea può pure essere giusta. Ma dipende anche da come è il pasto; da come è, se c'è, il pasto precedente... Posta la dieta, come ti è stato indicato.