frutta secca si o no?

[guerra88]

Va bene mangiare frutta secca tipo noci tutto l anno?o solo in inverno o estate?si mangiano quando si fa massa o pure definizione?

[Miller]

ma che domanda sono? è cibo, la mangi quando ti pare

[Hunterboy]

la carne, la pasta il riso li mangi tutto l'anno o cosa?? senza senso questa domanda.

[guerra88]

Non è una domanda stupida....il mio trainer dice che ti appannano e sono frutta da usare in massa in inverno....

[Miller]

e se uno vuole fare massa in estate ti appana lo stesso? Se te lo dice il tuo trainer perché non chiedi a lui?

[giuseppesole]

Scusa, ma le noci equivalgono ai magronutrienti che le compongono. Ti è chiaro questo?

[Kanzi]

Tra l'altro la frutta secca che "appanna" non l'avevo mai sentita...

[guerra88]

Ok grazie!allora la mangerò!è meglio introdurla a merenda o nei pranzo e cena?

[ACID ANGEL]

Dipende dai gusti, fondamentalmente. Mangiala a tuo piacimento (escluso il post wo) per ricoprire il tuo fabbisogno di grassi insieme alle altre fonti lipidiche.