Ciao a tutti, ho bisogno di iniziare un programma di dimagrimento e chiedo aiuto a voi più esperti...vi spiego la mia situazione...
Ho iniziato a fare palestra che pesavo 82kg e ad oggi sono 71kg. Nessuna dieta specifica, solo che mi sono messo a mangiare più regolare del solito evitando dolci e bevande gassate...
Adesso sono arrivato al punto che il mio peso si è fermato e non riesco a mandare giù quei kg di troppo che mi sono rimasti sulla pancia...
Il problema della dieta che vorrei fare è che lavoro dalle 8 alle 15 senza possibilità di pranzo o spuntino, e quindi mi ritrovo a mangiare spesso alle 15.30 per poi alle 16 andare dritto in palestra...
Altezza: 176
Peso: 71
Età: 27
Circonferenza polso: 18cm
Tendenza ad ingrassare: SI
Intolleranze: NO
% massa grassa: Non lo sò!!
In palestra ci vado tutti i giorni tranne la domenica, e ho iniziato da poco ad utilizzare Animal Cuts.
Come mi potrei regolare con gli orari di lavoro secondo voi??
Ho iniziato a fare palestra che pesavo 82kg e ad oggi sono 71kg. Nessuna dieta specifica, solo che mi sono messo a mangiare più regolare del solito evitando dolci e bevande gassate...
Adesso sono arrivato al punto che il mio peso si è fermato e non riesco a mandare giù quei kg di troppo che mi sono rimasti sulla pancia...
Il problema della dieta che vorrei fare è che lavoro dalle 8 alle 15 senza possibilità di pranzo o spuntino, e quindi mi ritrovo a mangiare spesso alle 15.30 per poi alle 16 andare dritto in palestra...
Altezza: 176
Peso: 71
Età: 27
Circonferenza polso: 18cm
Tendenza ad ingrassare: SI
Intolleranze: NO
% massa grassa: Non lo sò!!
In palestra ci vado tutti i giorni tranne la domenica, e ho iniziato da poco ad utilizzare Animal Cuts.
Come mi potrei regolare con gli orari di lavoro secondo voi??
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