alimenti e ritenzione idrica

[guerra88]

ciao sono nuovo del forum sono 1.62 x 62 kg al 8% di grasso!vorrei ultimamente mi sento sempre gonfio zona addominale....quali sono gl ialimenti che causano ritenzione idrica?so che sono i latticini(io mangio 2 yogurt greco )formaggi non ne mangio...mozzarelle qualcuna durante la settimana...poi frutta?mangio pesca e kiwi...grazie

[Perrots]

HP all'8% ? Posta una foto... Al 99% è grasso + poca ipertrofia dell'addome e non certo ritenzione.

[j4d3]

Anche perchè gonfiore non è automaticamente uguale a ritenzione...

[guerra88]

come si fa a postare?

---------- Post added at 15:52:45 ---------- Previous post was at 15:51:40 ----------

sppunto non riesco a capirela differenza....se mi spiegate posto una foto

[Perrots]

Anche perchè gonfiore non è automaticamente uguale a ritenzione...

Esattamente... Può dipendere da mille altri fattori come intolleranze alimentari, fermentazione di alcuni cibi ecc...

come si fa a postare?

---------- Post added at 15:52:45 ---------- Previous post was at 15:51:40 ----------

sppunto non riesco a capirela differenza....se mi spiegate posto una foto

Qui è spiegato

http://www.bodyweb.com/threads/67325-Come-Mettere-Le-Foto

[guerra88]

[IMG]IMG-20140415-WA0011-1.jpg[/IMG]

---------- Post added at 17:12:11 ---------- Previous post was at 16:21:11 ----------

http://_10203967827344815_2886209264337324472_n

---------- Post added at 17:16:13 ---------- Previous post was at 17:12:11 ----------

http://10177905_10203967827344815_2886209264337324472_n

---------- Post added at 17:19:08 ---------- Previous post was at 17:16:13 ----------

10177905_10203967827344815_2886209264337324472_n

---------- Post added at 17:31:39 ---------- Previous post was at 17:19:08 ----------

http://it.tinypic.com/r/abqerq/8

---------- Post added at 17:32:43 ---------- Previous post was at 17:31:39 ----------

http://i57.tinypic.com/abqerq.jpg

[Perrots]

[IMG]IMG-20140415-WA0011-1.jpg[/IMG]


10177905_10203967827344815_2886209264337324472_n

---------- Post added at 17:31:39 ---------- Previous post was at 17:19:08 ----------

http://it.tinypic.com/r/abqerq/8

http://i57.tinypic.com/abqerq.jpg

Beh i miei complimenti hai un fisico davvero notevole Hai mai pensato di metterti sotto le mani di un preparatore? A parte questo io sinceramente non saprei cosa consigliarti. La tua è già una condizione molto molto buona Magari qualche utente più esperto saprà dirti di più

[guerra88]

Infatti mi piacerebbe farlo...ma non so da chi...vorrei provare a far qlk gara di bodybuilding ma con la dieta piu di tanto non riesco o powerlifting

[Perrots]

alimenti e ritenzione idrica

Infatti mi piacerebbe farlo...ma non so da chi...vorrei provare a far qlk gara di bodybuilding ma con la dieta piu di tanto non riesco o powerlifting

Se mi scrivi la tua mail in rep ti consiglio a tal proposito


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[guerra88]

Guerra88@hotmail.it

[Perrots]

Guerra88@hotmail.it

Ok ti ho scritto