Se il tuo obbiettivo è fare massa con allenamento adeguato (4+ volte sett) e prendere muscolo si.
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Consigli alimentari per definizione muscolare
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Originariamente Scritto da Panico Visualizza MessaggioSe il tuo obbiettivo è fare massa con allenamento adeguato (4+ volte sett) e prendere muscolo si.
Io stavo seguendo la dieta di definizione, quella che ho scritto all'inizio del post. Devo ire che mi sono definito, senza dubbio. Solo che mi rimane quell'ultimo strato di grasso, tipo quando mi siedo c'è quel rotolino in basso. Cioè come devo fare per toglierlo? Devo mangiare di più e massificarmi? E' questo il mio problema, se vedi le foto forse si capisce meglio
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Fai massa, il rotolino di grasso non é un problema.... Poi fai cio che vuoi, dipende sempre se vuoi essere secco con l addome o essere piu grosso e poi pensare all addome
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