Ciao a tutti , sn nuovo qui...vorrei sapere magari da qualcuno piu esperto una dietra estrema per eliminare quella maledetta pancetta sull basso addome...ho 22 anni , peso 65 kg e sono alto 1.75 e faccio palestra ormai da un anno , e ho raggiunto un buon livello , l'unico problema che mi assilla e la pancella sul basso addome , stona perche ho oddominali scolpiti ma gli ultimi in basso nn si vedono molto...vi prego aiutatemi a fare una dieta estrema per questa pancetta odiosa!!!

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