Vacanza e proteine

[pollege]

Ciao a tutti..devo andare 1 settimana in vacanza a casa di un mio amico e per forza di cose sicuramente non riuscirei ad assumere le proteine giornaliere perché non uso integratori e quindi le proteine le assumo solo dal cibo...quindi vi chiedo, se per una settimana stacco l'assunzione di proteine nella quantità che dovrei prendere i miei muscoli diminuiranno di tanto?

[j4d3]

Guarda che non è che i muscoli crescono con le proteine, crescono con una dieta ipercalorica e con l'allenamento... cerca di mangiare bene e fatti meno paranoie, per una settimana non muore nessuno

[ACID ANGEL]

Esatto, cerchiamo di rimanere saldi e lucidi. Catabolizzi di più con questi stress che con un pugno di proteine in meno.
Chiudo.