ciao a tutti per prima cosa mi presento..
Mi chiamo Andrea ho 17 anni, 18 a agosto, sono alto 1,90 cm, peso quasi 86 kg adoro mangiare (E TANTO
), ma mi piace il BB e di conseguenza vorrei iniziare ad allenarmi in palestra seriamente.
La mia domanda è, siccome inizierei ora più o meno come dovrebbe essere la mia alimentazione??
vorrei sapere come impostarmi una dieta, più o meno.
Mi chiamo Andrea ho 17 anni, 18 a agosto, sono alto 1,90 cm, peso quasi 86 kg adoro mangiare (E TANTO
), ma mi piace il BB e di conseguenza vorrei iniziare ad allenarmi in palestra seriamente.La mia domanda è, siccome inizierei ora più o meno come dovrebbe essere la mia alimentazione??
vorrei sapere come impostarmi una dieta, più o meno.
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