Assunzione troppe proteine

[Cipciop]

Assumere circa 3,5 grammi di proteine x kg di massa muscolare può limitare la crescita dei muscoli?
A quali problemi si può andare incontro?
grazie

[ACID ANGEL]

A parte che non c'è correlazione diretta tra eccesso proteico e mancato sviluppo muscolare, non ha senso assumere una tale quantità di proteine, dato che oltre una certa grammatura il corpo non le usa più a fini anabolici ma a fini energetici.

Argomento trattato più volte sul forum, prova a cercare un po' e leggi le guide, potrai farti un'idea di cosa sia una ripartizione equilibrata dei macronutrienti.
Ciao
Qui, intanto, chiudo.