latte e yogurt greco

[marco69]

Voi come vi comportate con il latte e lo yogurt greco in definizione?

[shaitan]

Fage 0% ne mangio 250/500
g anche in definizione... Non e' che quei 4g di cho x 100g siano che

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[marco69]

e riguardo il latte lo bevi?
(chiedo sapendo che il lattosio appanna l'addome)

[shaitan]

Io no ma nemmeno in massa per una questione di gusto :-)

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[Ozn]

Voi come vi comportate con il latte e lo yogurt greco in definizione?

Come con tutti gli altri alimenti: se vuoi inserirli basta calcolare i macro
E' anche vero che i latticini possono dare ritenzione, ma questo ovviamente è un fattore
personale ed ognuno reagisce in maniera diversa: io ad esempio non li tollero molto

Morale della favola: basta regolarsi di conseguenza e soprattutto capire come reagisce il
proprio fisico

Chiudo