Nel mese di agosto non posso andare in palestra perchè l'unica palestra aperta è troppo lontano da casa mia e non posso andarci a piedi, che alimentazione mi consigliate di seguire? Una dieta di massa porterebbe solo ad un ingrassamento visto che non creo ipertrofia (non mi alleno) una dieta di definizione si potrebbe seguire? leggermente ipo? senza allenamento brucierei tanto muscolo e poco grasso? oppure una dieta di mantenimento? Consigli? Che fareste a posto mio ?
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