Cosa comporta aumentare di botto le kcal?
vi spiego: io ora sto in normocalorica sulle 2600 kcal,e già mi sono un po stancato di cuttare,mi vedo un po svuotato e avevo intenzione di alzare un bel po le kcal e passare per qualche settimana in iper.
Cosa succede al corpo?
ovviamente fino ad ora ho abbassato i carbo,partendo da circa 4500kcal,circa 25g a settimana.
vi spiego: io ora sto in normocalorica sulle 2600 kcal,e già mi sono un po stancato di cuttare,mi vedo un po svuotato e avevo intenzione di alzare un bel po le kcal e passare per qualche settimana in iper.
Cosa succede al corpo?
ovviamente fino ad ora ho abbassato i carbo,partendo da circa 4500kcal,circa 25g a settimana.
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